Programme Ma Vie Comme Je La Veux

Module 1 : La régulation des perturbations

Une invitation à cesser de boire la tasse et retrouver votre équilibre intérieur

Imaginez…
Vous êtes face à un moment de stress intense. Une discussion difficile, une décision importante, une émotion qui déborde. Mais cette fois, au lieu d’être submergé(e), vous respirez calmement, vous restez centré(e).

 Vous savez exactement quoi faire pour apaiser vos émotions et reprendre le contrôle de la situation.

Michelle Depré

Psychologue Clinicienne
& Coach Certifiée

Et si cette sérénité devenait votre réalité quotidienne ?

Avec le module 1 du programme "Ma Vie Comme Je La Veux", je vais vous transmettre des outils simples et concrets pour apprendre à :

Rester dans votre fenêtre de tolérance émotionnelle, là où calme et clarté prédominent.
Gérer les débordements émotionnels en temps réel, pour ne plus vous laisser emporter par le stress.
Retrouver une stabilité intérieure, même face aux défis du quotidien.

Pourquoi ce module est une opportunité rare ?

Un retour en direct 7 ans après !!

La première version de ce module a été réalisée il y a 7 ans. Depuis, il a aidé des centaines de personnes à transformer leur relation aux émotions. Mais cette fois, je reprends ce module en direct pour vous offrir une expérience interactive, personnalisée et encore plus puissante.

Ce que cela signifie pour vous :

Des échanges en temps réel, où je répondrai à vos questions pour maximiser votre apprentissage.
L’opportunité de vivre les exercices en direct et de ressentir immédiatement leurs bienfaits.
Une chance unique de bénéficier de mon accompagnement personnalisé pendant cet atelier.

Après le 16 janvier, ce module sera uniquement disponible en replay, sans la possibilité d’interagir en direct. Ne manquez pas cette occasion rare.

Modalité pratique

Date : Jeudi 16 janvier 2025
Horaire : à partir de 19h30 (durée : 2 heures)
Lieu : En ligne (un lien de connexion vous sera envoyé après inscription)
Tarif : 180 €

Après cette session, ce module sera vendu en replay uniquement, au même tarif, mais sans l’interactivité.

Ce que vous allez apprendre dans ce module :

Ce module "La Régulation des Perturbations" est conçu pour vous transmettre des techniques puissantes et éprouvées, faciles à intégrer dans votre quotidien. Voici ce que nous allons explorer ensemble :

La fenêtre de tolérance : Comprenez où vous vous situez émotionnellement et comment maintenir un équilibre durable.
Vos réactions habituelles : Identifiez les schémas émotionnels qui vous freinent et apprenez à les transformer.
Techniques de régulation : Découvrez des outils concrets pour apaiser rapidement les perturbations émotionnelles.
La cohérence cardiaque : Apprenez à utiliser la respiration pour élargir votre fenêtre de tolérance.
La posture SOLEIL : Une méthode simple pour recentrer et apaiser instantanément votre esprit.
Les stimulations bilatérales alternées (SBA) : Un outil pratique pour réguler les émotions et retrouver le calme en 30 secondes.
Méditation d’intégration : Terminez cette session avec un exercice puissant pour ancrer durablement les apprentissages.

Résultat : Vous repartirez avec une boîte à outils émotionnels que vous pourrez utiliser à tout moment pour reprendre le contrôle sur vos émotions et rester serein(e), quoi qu’il arrive.

Ce module est fait pour vous si...

Vous vous sentez facilement débordé(e) par vos émotions et souhaitez retrouver une stabilité intérieure.
Vous vivez un yoyo émotionnel ou un stress chronique et cherchez des solutions efficaces pour vous apaiser.
Vous voulez apprendre à réagir avec calme et clarté dans les situations difficiles.
Vous avez besoin d’outils concrets pour gérer les moments de tension au quotidien.

Que vous soyez déjà engagé(e) dans un cheminement personnel ou que ce soit votre première étape vers un mieux-être, ce module est accessible à tous et adapté à vos besoins.

Les témoignages parlent d'eux-même

"J’ai toujours été submergée par mes émotions, mais après ce module, j’ai appris à les apaiser en quelques secondes. Je ne me laisse plus déborder et cela a tout changé dans ma vie quotidienne." – Laura, participante à la version précédente.

"La respiration et la posture enseignées m’ont permis de rester sereine même dans des situations très stressantes. Ce module a été une révélation pour moi." – Muriel.

Passez à l'action dès maintenant

Rejoignez le module 1 – "La Régulation des Perturbations" – et amorcez votre transformation dès le 16 janvier.

C’est le moment de reprendre le contrôle sur vos émotions et de poser les bases d’une vie plus sereine et apaisée.

Je suis impatiente de partager ce moment unique avec vous.

Michelle Depré

Qui suis-je ?

Je suis Michelle Depré, psychologue et coach certifiée, créatrice du protocole Ccroître.
J’accompagne les femmes à créer des relations qui vibrent d’amour, d'authenticité et de joie, pour qu’elles puissent s’épanouir pleinement dans leur vie personnelle et professionnelle.

Copyright © 2024 Michelle Depré. Tous droits réservés. 

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